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Comparação

Hoka Mach 7 vs On Cloudmonster 3: leve e elástico ou firme e durável

O Mach 7 é um tênis de treino rápido leve e elástico; o Cloudmonster 3 é um daily trainer firme, estável e pesado, com placa Speedboard. O Mach 7 leva a Nota Performa (7,6 contra 7,1) e custa menos. O Cloudmonster 3 responde em estabilidade e durabilidade. Análise completa: peso, espuma, propulsão, estabilidade, durabilidade e preço.

Por Redação Performa Fitness · Última revisão em 28 de setembro de 2026

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A decisão

O Hoka Mach 7 (R$ 950 a 1.200) é leve, elástico e rápido: um "uptempo trainer" que faz rodagem e treino de ritmo no mesmo par. O On Cloudmonster 3 (R$ 1.400 a 1.500) é um daily trainer firme, com placa Speedboard de TPU, que troca maciez e leveza por estabilidade e durabilidade. O Mach 7 leva a Nota Performa (7,6 contra 7,1) e custa até R$ 500 a menos. O Cloudmonster 3 só vence para quem gosta de pisada firme e quer um tênis que dure muito.

Um aviso: apesar do nome, o Cloudmonster 3 não é um max-cushion macio. Quem procura isso na On deve olhar o Cloudmonster 3 Hyper, que é outro tênis.

Lado a lado

Hoka Mach 7On Cloudmonster 3
Nota Performa7,67,1
Peso (ref. nº 40)217 g289 g
Drop5 mm6 mm
Stack (calc. / ante.)37 / 32 mm35 / 29 mm
EspumaSupercrítica (entressola única)Helion com CloudTec
PlacaNãoSpeedboard de TPU
CategoriaTreino rápido / tempoDaily trainer
Amortecimento7,57,0
Retorno de energia8,06,5
Transição e propulsão8,07,0
Estabilidade6,57,5
Respirabilidade8,07,0
Ajuste e conforto7,57,5
Durabilidade6,08,0
Custo-benefício8,06,5
Melhor emLeveza, elasticidade e preçoEstabilidade e durabilidade

Peso: 72 gramas de diferença

Os 217 g do Mach 7 contra os 289 g do Cloudmonster 3 são uma diferença de um terço, e sem a desculpa de mais espuma: o Mach 7 tem até um pouco mais de stack (37/32 contra 35/29 mm). O peso do On vem da construção em CloudTec com placa, não de amortecimento extra.

Amortecimento: o Mach 7 é mais macio

O Hoka leva (7,5 contra 7,0). A espuma supercrítica do Mach 7 é macia e protege bem até distâncias de meia-maratona. O Helion do Cloudmonster 3 está entre as espumas mais firmes do mercado: os vãos de CloudTec amortecem o primeiro contato, mas a sensação geral é firme.

Retorno de energia: vantagem clara do Hoka

O Mach 7 leva com folga (8,0 contra 6,5). A espuma supercrítica é elástica de verdade; o Helion não "quica", e a resposta do Cloudmonster vem da geometria, não da espuma.

Transição e propulsão: o Mach 7 é mais ágil

O Hoka leva (8,0 contra 7,0). O Meta-Rocker e o peso baixo fazem a rolagem rápida em trote e em tiro. O Cloudmonster 3 tem uma boa transição, com a Speedboard e o rocker acentuado, e aceita um progressivo melhor do que o peso sugere, mas os 70 g a mais pesam quando o ritmo sobe.

Estabilidade: vantagem do Cloudmonster

A On leva (7,5 contra 6,5). A espuma firme, o stack moderado e a placa deixam a pisada do Cloudmonster 3 previsível em curva e com a forma cansada. O Mach 7 tem base enxuta e espuma macia, e pede mais atenção. Os dois são neutros.

Durabilidade e custo-benefício

O Cloudmonster 3 dura bem mais (8,0 contra 6,0): a espuma firme perde pouca resposta com a quilometragem, enquanto o Mach 7 deixa espuma exposta no meio do solado e gasta cedo em asfalto abrasivo. Mas o Mach 7 leva o custo-benefício (8,0 contra 6,5): custa até R$ 500 a menos e entrega uma espuma bem mais moderna.

Hoka Mach 7

On Cloudmonster 3

Qual escolher

  • Quer um único tênis leve para rodagem e dias rápidos: Mach 7.
  • Gosta de pisada firme e estável: Cloudmonster 3.
  • Corre muito e quer o tênis que dura mais: Cloudmonster 3.
  • Quer maciez e elasticidade: Mach 7 (ou, na On, o Cloudmonster 3 Hyper).
  • Quer o melhor custo-benefício da dupla: Mach 7.

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