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CorridaTênis de rua

Super trainer versátil

Adidas Adizero Boston 13: o super trainer que também é seu daily rápido

Lightstrike Pro em cima, Lightstrike 2.0 firme embaixo e os EnergyRods de fibra de vidro no meio: o Boston 13 rola para frente com autoridade em ritmo de treino e aguenta rodagem. Firme demais para dia lento.

Por Redação Performa Fitness · Atualizado em 09 de setembro de 2026

Adidas Adizero Boston 13
Adidas Adizero Boston 13
AdidasMercado LivreAmazon
Adidas Adizero Boston 13
Nota 7.7 de 108 critérios

Faixa de preço

R$ 980 – R$ 1.400

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Ficha técnica

Lançamento
2024
Categoria
Super trainer
Pisada
Neutra
Drop
7 mm
Stack calcanhar / antepé
37 / 30 mm
Peso (tam. de referência)
250 g
Placa
Placa de fibra de vidro
Espuma
Lightstrike Pro (superior) + Lightstrike 2.0 (base)

Valores objetivos, sem nota. Peso e stack podem variar por tamanho e lote — confira a ficha oficial da marca para o seu número.

Para quem é

O Boston 13 é para o corredor que quer um par para treino de qualidade e rodagem ao mesmo tempo: tiros, tempo runs, provas de 5 a 21 km e os quilômetros fáceis entre eles. É um excelente segundo tênis (ou primeiro, para quem já treina forte). Não é para dia regenerativo, para quem tem pé largo, nem para quem busca uma pisada macia.

Amortecimento

Suficiente, com viés firme. A camada de Lightstrike Pro por cima dá um toque de maciez, mas a base de Lightstrike 2.0 é dura de propósito, para não desperdiçar energia. Protege bem numa prova de 10 a 21 km; num longão lento acima de 25 km o antepé começa a incomodar.

Retorno de energia e resposta

Bom. O Lightstrike Pro é uma espuma de competição e, combinado com os rods, o tênis responde quando você pisa forte. Não tem o "trampolim" de um super trainer só de espuma (tipo Evo SL), porque a base firme e os rods priorizam eficiência a diversão — mas em ritmo de treino a devolução é claramente acima da média.

Transição, placa e propulsão

O melhor do tênis. Os EnergyRods 2.0 de fibra de vidro não são uma placa rígida: são hastes que enrijecem o antepé e trabalham junto com um rocker bem desenhado. O efeito é uma rolagem firme e eficiente que "puxa" a passada sem forçar uma cadência específica como uma placa de carbono faria. Funciona bem numa faixa larga de ritmos.

Estabilidade e pisada

Razoável. A plataforma é mais estreita que a de um daily (é um sapato de ritmo), mas os rods adicionam rigidez torcional e o stack moderado mantém o pé perto do chão. Pisada neutra fica segura em ritmo; correndo cansado e lento, a base pede atenção.

Cabedal, ajuste e respirabilidade

Mesh fino e bem ventilado, adequado para dias quentes. O ponto de atenção é o fit: o Boston 13 calça justo e parece meio número menor para muita gente; alguns também relatam folga no calcanhar apesar disso. Prove antes de comprar sem poder trocar.

Durabilidade

Excelente. O solado Continental é uma referência de aderência e resistência, e o par suporta bem a alternância entre treino forte e rodagem — 500–700 km é realista, alto para um sapato com pretensão de velocidade.

No mercado brasileiro

O Boston é o "super trainer" da Adidas e talvez o Adizero mais popular entre os corredores brasileiros que treinam de verdade — faz de treino de ritmo a meia-maratona, custa menos que um Adios Pro e tem fama de durar. Sai em várias cores por geração, no visual agressivo da linha Adizero; sem edição comemorativa fixa, mas entra nas coleções de maratona da marca.

Veredito

Compre o Boston 13 se você treina qualidade toda semana e quer um único par para os treinos rápidos, as provas curtas e a rodagem — poucos tênis fazem esse pacote tão bem por esse preço. Evite se você quer maciez, faz muito dia regenerativo, tem pé largo, ou não pode arriscar o fit apertado. Para dias lentos, tenha um daily macio ao lado.

Prós e contras

Prós

  • Os EnergyRods de fibra de vidro dão propulsão real em ritmo de treino, sem a rigidez de uma placa de carbono.
  • Versátil: aguenta tiro, tempo run, prova de 10 km e rodagem no mesmo par.
  • Solado Continental — tração e durabilidade de referência.

Contras

  • Firme em ritmo lento; não é um tênis de dia regenerativo.
  • Calçado justo e um pouco curto — muitos sobem meio número; há relatos de folga no calcanhar.
  • Antepé menos protegido em longões acima de 25 km.

Nota Performa

Média ponderada de 8 critérios

Nota 7.7 de 10
Amortecimento7.0
Retorno de energia8.0
Transição e propulsão8.5
Estabilidade7.0
Respirabilidade7.5
Ajuste e conforto7.0
Durabilidade8.5
Custo-benefício7.5

Pesos ajustados à proposta: Super trainer. Um tênis é julgado sobretudo naquilo que ele se propõe a entregar — como funciona.

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Adidas Adizero Boston 13R$ 980 – R$ 1.400