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CorridaTênis de rua

Mizuno Wave Rider 29: o clássico modernizado — mais leve, mais macio, drop menor

O WR29 baixou o drop para 10 mm, adotou Enerzy NXT única infundida com nitrogênio, perdeu ~30 g e amansou a placa Wave. Ficou mais leve, macio e agradável que o 28 — um daily trainer atual sem perder a durabilidade lendária do X10. O 30 uniu a placa de ponta a ponta.

Por Redação Performa Fitness · Atualizado em 09 de setembro de 2026

Já existe uma geração mais nova: Mizuno Wave Rider 30. A seção “O que mudou na versão mais nova” compara as duas de forma honesta.
Mizuno Wave Rider 29
Mizuno Wave Rider 29
MizunoAmazonMercado Livre
Mizuno Wave Rider 29
Nota 7.0 de 108 critérios

Faixa de preço

R$ 680 – R$ 1.000

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Ficha técnica

Lançamento
2025
Categoria
Daily trainer
Pisada
Neutra
Drop
10 mm
Stack calcanhar / antepé
38 / 28 mm
Peso (tam. de referência)
258 g
Placa
Placa Wave (Pebax)
Espuma
Enerzy NXT (infundida com nitrogênio)

Valores objetivos, sem nota. Peso e stack podem variar por tamanho e lote — confira a ficha oficial da marca para o seu número.

Para quem é

O Wave Rider 29 é para quem quer um daily trainer moderno, confortável e durável, sem exageros. Corredor de pisada neutra, rodagem diária e longões tranquilos. Não é para treino de ritmo nem para quem quer uma passada com muito bounce.

Amortecimento

Bom para a proposta. A Enerzy NXT infundida com nitrogênio é mais macia que a Enerzy do WR28 — a proteção segura bem um longão de até ~20 km sem endurecer.

Retorno de energia e resposta

Melhorou frente ao 28, mas ainda é modesto. A Enerzy NXT com nitrogênio dá uma passada levemente mais viva; segue sendo um degrau abaixo das espumas mais reativas dos concorrentes diretos.

Transição, placa e propulsão

A placa Wave ficou mais flexível e discreta, e permanece só no calcanhar e meio-pé — então o antepé tem um caráter um pouco diferente do resto do tênis, e a transição não é totalmente contínua. O drop de 10 mm é mais equilibrado que o do WR28.

Estabilidade e pisada

Boa. Mais macio que o 28, mas ainda estável e previsível — a placa Wave e a base contida seguram a passada. Pisada neutra e pronação leve bem servidas.

Cabedal, ajuste e respirabilidade

Cabedal atualizado, mais respirável que o do WR28, com travamento firme e fôrma fiel. Confortável, sem exageros.

Durabilidade

Excelente. O solado X10 segue como referência de resistência, e a Enerzy NXT não perde resposta cedo — o WR29 é um daily trainer para durar temporadas.

O que mudou na versão mais nova

O sucessor direto é o Mizuno Wave Rider 30. A principal mudança é a placa Wave passar a ser full-length (calcanhar ao antepé) — o que resolve a queixa do WR29 de o antepé "parecer outro tênis" e une a passada de ponta a ponta. O drop desceu mais um degrau, para 8 mm, e a Enerzy NXT segue como base. O WR29 se defende no preço de promoção e para quem prefere o drop de 10 mm; para uma transição mais coesa, o 30 é melhor.

No mercado brasileiro

O Wave Rider 29 é a geração anterior do maior clássico da Mizuno — marca de forte tradição na corrida brasileira, especialmente entre veteranos. Com o Rider 30 (edição de 30 anos) no mercado, aparece em promoção. Cores no estilo colorido característico da Mizuno, sem edição comemorativa própria.

Veredito

Compre o Wave Rider 29 se você quer um daily trainer moderno, confortável e durável e acha por bom preço. Evite se busca bounce de verdade, se incomoda a diferença entre antepé e calcanhar, ou se prefere a transição mais unificada do Wave Rider 30.

Prós e contras

Prós

  • Enerzy NXT com nitrogênio: passada mais macia e um pouco mais viva que a do WR28.
  • Mais leve (~258 g) e com drop menor (10 mm) — um daily trainer moderno e confortável.
  • Durabilidade Mizuno mantida: o solado X10 continua sendo referência.

Contras

  • Placa Wave só no calcanhar e meio-pé: antepé tem caráter diferente do resto, transição não é totalmente contínua.
  • Retorno de energia melhorou pouco — ainda um degrau abaixo das espumas mais reativas dos concorrentes.
  • Passada segura e agradável, mas sem personalidade forte: é 'o daily trainer correto', não empolgante.

Nota Performa

Média ponderada de 8 critérios

Nota 7.0 de 10
Amortecimento7.0
Retorno de energia6.5
Transição e propulsão6.5
Estabilidade7.0
Respirabilidade7.5
Ajuste e conforto7.0
Durabilidade8.0
Custo-benefício7.0

Pesos ajustados à proposta: Daily trainer. Um tênis é julgado sobretudo naquilo que ele se propõe a entregar — como funciona.

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