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Comparação

Adidas Adizero Adios Pro 4 vs Puma Deviate Nitro Elite 4: qual super shoe de prova comprar

Os dois racers de elite custam quase o mesmo e têm nota Performa praticamente empatada — mas um é mais estável e durável, o outro é 35 g mais leve e bem mais confortável. Análise completa: peso, propulsão, retorno de energia, estabilidade e durabilidade do Adidas Adizero Adios Pro 4 contra o Puma Deviate Nitro Elite 4.

Por Redação Performa Fitness · Última revisão em 21 de setembro de 2026

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A decisão

É a comparação mais equilibrada do catálogo: 8,0 contra 7,9 de nota Performa, preços quase idênticos (R$ 1.700–2.000 contra R$ 1.850–1.900) e os dois pensados para o mesmo trabalho — levar você do 10K à maratona no ritmo mais rápido possível. A diferença não está em qual é "melhor" no geral, e sim em qual trade-off você prefere: o Adios Pro 4 é mais estável e dura mais, à custa de um calce apertado e sem acolchoamento; o Deviate Nitro Elite 4 é dramaticamente mais leve e mais confortável, à custa de estabilidade no fim de uma prova longa e de uma vida útil bem mais curta.

Lado a lado

Adidas Adizero Adios Pro 4Puma Deviate Nitro Elite 4
Nota Performa8,07,9
Peso (ref. nº 40)193 g158 g
Drop6 mm8 mm
Stack (calc. / ante.)39 / 33 mm40 / 32 mm
PlacaEnergyRods 2.0 (carbono)PWRPLATE (carbono, full-length)
EspumaLightstrike Pro (base PEBA)NITROFOAM Elite (A-TPU)
CategoriaCompetiçãoCompetição
Amortecimento8,07,8
Retorno de energia9,09,0
Transição e propulsão9,59,0
Estabilidade7,06,5
Respirabilidade8,58,5
Ajuste e conforto6,58,0
Durabilidade7,05,5
Custo-benefício6,06,8
Melhor emMaratona com estabilidadeLeveza e versatilidade de distância

Peso: 35 gramas que fazem diferença numa maratona

A distância mais gritante da comparação. Os 158 g do Deviate Nitro Elite 4 são quase 18% mais leves que os 193 g do Adios Pro 4 — uma diferença enorme para um racer, onde cada grama a menos representa energia poupada ao longo de 42 km. É um dos motivos do Puma ser vendido como o racer "all-round" da marca: sobra leveza para render bem tanto num 10K quanto numa maratona inteira.

Propulsão: hastes de carbono contra placa full-length

O Adidas vence, mas por pouco (9,5 contra 9,0). As EnergyRods 2.0 não são uma placa plana: são cinco hastes de carbono que seguem os metatarsos e trabalham com um rocker agressivo, entregando uma rolagem "estalada" que poucos racers do mercado igualam. A PWRPLATE do Puma é full-length e também guia a passada com propulsão forte e constante — a diferença é sutil, mas mostra nos números.

Retorno de energia: empate técnico

Os dois entregam o topo da categoria (9,0 nos dois). A Lightstrike Pro em base PEBA da Adidas é uma das espumas de competição mais eficientes do mercado; o A-TPU da NITROFOAM Elite da Puma reivindica 77% de retorno de energia segundo a marca. Na prática, ambos dão a sensação de que manter o pace exige menos esforço do que deveria — a escolha entre os dois não passa por essa métrica.

Estabilidade: os rods dão uma vantagem real

O Adios Pro 4 vence (7,0 contra 6,5) graças à rigidez torcional que as cinco hastes de carbono oferecem — algo que uma placa plana convencional, como a PWRPLATE do Puma, não entrega no mesmo grau. Isso torna o Adidas mais plantado que a maioria dos super shoes de 40 mm, inclusive no fim de uma prova longa, quando a forma começa a piorar e a estabilidade importa mais.

Conforto: o Puma ganha por entregar mais acolchoamento

Aqui a distância é a segunda maior da tabela (8,0 contra 6,5). O Adios Pro 4 tem acolchoamento mínimo e fôrma race-snug — apertada de propósito, para eliminar qualquer movimento do pé em ritmo de prova, o que também significa desconforto real para quem tem pé largo ou não está acostumado com esse tipo de calce. O ULTRAWEAVE do Deviate Nitro Elite 4, de camada única e 20% mais leve que a geração anterior, é mais folgado e ventila tão bem quanto (8,5 de respirabilidade nos dois), sem abrir mão do travamento graças ao reforço de PWRTAPE.

Durabilidade: nenhum racer dura muito, mas um dura mais

O Adidas leva vantagem clara (7,0 contra 5,5). O solado Continental — o mesmo parceiro de pneus de Fórmula 1 — resiste melhor ao desgaste que a espuma A-TPU do Puma, que perde o "pop" mais rápido em uso normal. Nenhum dos dois foi feito para treino diário: pense em 250–400 km de provas e treinos-chave para o Adidas, e uma janela ainda mais curta para o Puma.

Adidas Adizero Adios Pro 4

Puma Deviate Nitro Elite 4

Qual escolher

  • Maratona com objetivo de tempo e quer o racer mais estável e durável dos dois: Adios Pro 4 — as EnergyRods entregam mais controle quando a forma cansa no km 35.
  • Quer o racer mais leve e confortável para qualquer distância, de 10K a maratona: Deviate Nitro Elite 4 — 35 g a menos e um calce bem mais folgado.
  • Pé largo ou desconforto com calce apertado de racer: Deviate Nitro Elite 4, sem disputa.
  • Só corre uma prova por temporada e quer esticar a vida útil do investimento: Adios Pro 4, pela durabilidade um pouco maior.

Para montar sua própria tabela com qualquer 2–3 modelos, comparar outros critérios lado a lado ou trocar qualquer um destes dois por outro tênis do catálogo, use a ferramenta Compare — ela monta essa mesma análise automaticamente para qualquer combinação.