A decisão
O Adios Pro 5 chegou ao Brasil em 22 de setembro de 2026, por R$ 2.199,99, e a pergunta de quem já conhece o Adios Pro 4 (R$ 1.700 a 2.000) é direta: vale pagar mais? Na nossa régua a resposta é surpreendente à primeira vista — os dois empatam em 8,0 —, mas o empate esconde trocas reais. O Pro 5 é cerca de 12% mais leve, tem mais espuma no antepé, um calcanhar bem mais estável e um cabedal que finalmente serve. O Pro 4 mantém o estalo das cinco hastes de carbono, uma vida útil já conhecida e um preço menor. A escolha depende de qual dessas vantagens pesa mais na sua prova.
Lado a lado
| Adidas Adizero Adios Pro 5 | Adidas Adizero Adios Pro 4 | |
|---|---|---|
| Nota Performa | 8,0 | 8,0 |
| Peso (ref. nº 40) | ~165 g (estimado; 177 g no US 9) | 193 g |
| Drop | 4 mm | 6 mm |
| Stack (calc. / ante.) | 39 / 35 mm | 39 / 33 mm |
| Estrutura | ENERGYRIM (aro de carbono) | EnergyRods 2.0 (5 hastes de carbono) |
| Espuma | Lightstrike Pro (nova formulação) | Lightstrike Pro (base PEBA) |
| Categoria | Competição | Competição |
| Amortecimento | 8,5 | 8,0 |
| Retorno de energia | 9,0 | 9,0 |
| Transição e propulsão | 9,0 | 9,5 |
| Estabilidade | 7,5 | 7,0 |
| Respirabilidade | 8,5 | 8,5 |
| Ajuste e conforto | 7,5 | 6,5 |
| Durabilidade | 6,5 | 7,0 |
| Custo-benefício | 6,0 | 6,0 |
| Melhor em | Meia e maratona, conforto e estabilidade | 10 km, estalo de placa, menor preço |
Peso e geometria: 12% mais leve, com drop menor
O número que a Adidas mais destaca: 177 g contra ~200 g no US 9, uma redução de cerca de 12% (−23 g pelos números oficiais; testadores independentes mediram até −28 g). Na ficha do site, no nº 40, o Pro 5 usa uma estimativa de ~165 g contra os 193 g do Pro 4, enquanto não há peso publicado por tamanho. A geometria também mudou: o drop caiu de 6 para 4 mm e o antepé subiu de 33 para 35 mm de stack, com o calcanhar igual (39 mm, dentro do limite de 40 mm da World Athletics). Menos massa para acelerar e mais espuma na frente favorecem o ritmo de prova longa; o drop menor pede um apoio mais centrado e um pouco mais da panturrilha.
Espuma e amortecimento: o Pro 5 leva por pouco
O Adidas novo vence (8,5 contra 8,0). A nova formulação de Lightstrike Pro ganhou volume no antepé, espaço que o ENERGYRIM libera, e medições independentes de laboratório encontraram um antepé mais macio em toda a faixa de força e melhor retenção de amortecimento numa simulação de 50 km. A ressalva fica no calcanhar, um pouco mais firme sob forças leves. Para uma maratona inteira, a diferença mais perceptível é a proteção do antepé nos quilômetros finais.
Retorno de energia: empate com sensações diferentes
Os dois terminam com 9,0, por caminhos distintos. A Adidas anuncia 9% mais retorno de energia no Pro 5, e as primeiras impressões descrevem uma passada macia com "quique" controlado, ideal para ritmo de meia e maratona. Uma medição independente, porém, encontrou o retorno do antepé abaixo do Pro 4 — coerente com a sensação de um tênis mais macio e menos estalado. O Pro 5 entrega mais bounce; o Pro 4 entrega mais snap.
Propulsão: as hastes ainda têm mais mordida
Aqui o Pro 4 vence (9,5 contra 9,0). As cinco hastes do EnergyRods 2.0 seguem os metatarsos e trabalham com um rocker agressivo, dando uma rolagem "estalada" que poucos racers igualam. O ENERGYRIM troca isso por um aro de carbono na borda da entressola, sem placa sob o pé: a rolagem é fluida, com um rocker de estágio mais tardio, e o antepé é um pouco mais difícil de flexionar. No começo a sensação é estranha e a resposta aparece com o ritmo. Em 10 km ou menos, vários testadores sentem falta da mordida do 4, e uma das análises resume o Pro 5 como uma versão domada do Adios Pro Evo 3 mais do que um upgrade direto.
Estabilidade: o problema do calcanhar foi corrigido
O Pro 5 vence (7,5 contra 7,0). A remoção do recorte medial do Pro 4 deixou o tênis mais fácil de confiar, com um calcanhar estável para diferentes tipos de apoio, segundo os testadores. É um ganho que aparece principalmente quando a forma cansa no fim da prova. Nenhum dos dois é tolerante o bastante para dispensar pisada neutra e boa técnica.
Cabedal e ajuste: a maior evolução do novo modelo
A maior diferença da tabela (7,5 contra 6,5). O Lightlock 2.0 do Pro 5 traz zonas de ventilação, faixas internas de suporte, cadarço serrilhado, língua fina com fole e calcanhar acolchoado no lugar da aba do Pro 4 — o escorregamento de calcanhar diminui e a fôrma passa a ser fiel ao tamanho, com biqueira mais volumosa que a do 4, que calçava curto para muita gente. A ressalva é que o arco e a altura da biqueira seguem estreitos, e a maioria dos testadores recomenda meio número acima para maratona ou pé largo. A respirabilidade empata (8,5), com os dois cabedais finos e ventilados.
Durabilidade: o Pro 4 tem a vantagem do que já se sabe
O Pro 4 leva por pouco (7,0 contra 6,5). O solado Continental do Pro 4 tem histórico conhecido de 250 a 400 km de uso de prova e treinos-chave. O Pro 5 tem dados iniciais: num teste de 35 milhas o solado Lighttraxion não desgastou, mas a Lightstrike Pro exposta no antepé mostrou desgaste precoce, e a pastilha de Continental cobre só o dedão. Como o modelo acabou de sair, essa nota pode mudar com mais quilometragem.
Preço e custo-benefício: a diferença de R$ 200 a 500
Empate (6,0 nos dois), porque o prêmio de preço cobre os ganhos. O Pro 5 custa R$ 2.199,99 no lançamento, de R$ 200 a 500 acima (cerca de 10% a 29%) da faixa de R$ 1.700 a 2.000 do Pro 4. O ganho em peso, conforto e estabilidade é real; o ganho em nota geral não é, porque a propulsão e a durabilidade recuam um pouco. Quem quer a versão mais recente paga pelo refinamento; quem prefere o melhor preço por quilômetro encontra no Pro 4 a opção mais barata.
Adidas Adizero Adios Pro 5
Adidas Adizero Adios Pro 4
Qual escolher
- Corre meia ou maratona com meta de tempo e quer o racer mais confortável e estável: Adios Pro 5 — mais leve, mais macio no antepé e com o calcanhar que o 4 não tinha.
- Prova de 10 km e quer o estalo das hastes de carbono: Adios Pro 4 — mais mordida em ritmo curto.
- Quer gastar menos num super shoe da Adidas: Adios Pro 4, que custa de R$ 200 a 500 menos.
- Já tem um Adios Pro 4 em bom estado: a troca só se paga se o calcanhar, o calce ou o peso te incomodam; se o 4 serve, ele continua rápido.
- Pé largo ou calce apertado é problema: Adios Pro 5, mas provando meio número acima.
- Primeiro super shoe da Adidas: Adios Pro 5, pela facilidade de confiar nele na prova.
Para montar sua própria tabela com qualquer 2–3 modelos, comparar outros critérios lado a lado ou trocar qualquer um destes dois por outro tênis do catálogo, use a ferramenta Compare — ela monta essa mesma análise automaticamente para qualquer combinação.