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Corrida›Tênis de rua

Adidas Adizero Boston 12: mais macio e mais completo — o Boston virou super trainer de verdade

O 12 colocou mais Lightstrike Pro, trocou a base pela nova Lightstrike 2.0 e passou aos EnergyRods 2.0, com 37,5/30,5 mm e drop de 7 mm. O resultado: um super trainer 'faz tudo', do longão ao tempo run, sem a dureza que dividia opiniões no Boston 11 — e mais leve.

Por Redação Performa Fitness · Última revisão em 28 de setembro de 2026

Como avaliamos este produto: cruzamos a ficha oficial do fabricante, medições de laboratórios independentes e relatos de corredores, sem teste físico próprio, e a Nota Performa é a média ponderada dos critérios. Veja a metodologia e a política editorial.

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Já existe uma geração mais nova: Adidas Adizero Boston 13. A seção “O que mudou na versão mais nova” compara as duas de forma honesta.
Adidas Adizero Boston 12
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Nota 6.9 de 108 critérios

Faixa de preço

R$ 800 – R$ 1.300

Preço de referência da nossa última verificação. Confira o valor atual na loja.

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Ficha técnica

Lançamento
2023
Categoria
Super trainer
Pisada
Neutra
Drop
7 mm
Stack calcanhar / antepé
37.5 / 30.5 mm
Peso (ref. nº 40)
249 g
Placa
Placa de fibra de vidro
Espuma
Lightstrike Pro + Lightstrike 2.0 + EnergyRods 2.0

Valores objetivos, sem nota. Peso medido ou estimado pro tênis nº 40 (padrão adotado pelo mercado brasileiro) — varia um pouco por tamanho e lote; confira a ficha oficial da marca para o seu número.

Para quem é

O Boston 12 é para quem quer um super trainer que faça tudo: longão, rodagem, tempo run e prova de meia a maratona. Corredor de pisada neutra que quer um par só para o grosso dos treinos. Não é para quem quer o tênis mais leve e afiado possível (esse era o Boston 11), nem para quem tem pé largo.

Amortecimento

Melhorou muito frente ao 11. Com mais Lightstrike Pro na frente e a nova Lightstrike 2.0 embaixo, a proteção segura um longão sem a passada endurecer. Continua com um chão firme por baixo (Lightstrike 2.0), mas já é um tênis confortável para volume.

Retorno de energia e resposta

Bom. A maior camada de Lightstrike Pro dá bounce de verdade, e os EnergyRods 2.0 ajudam na devolução — a passada tem vida em ritmo moderado a forte, sem chegar ao nível de um racer.

Transição, placa e propulsão

Ponto forte. EnergyRods 2.0 + rocker entregam uma rolagem rápida e contínua. Menos "seca" que a do Boston 11, mais fluida — funciona bem tanto para acelerar quanto para rodar.

Estabilidade e pisada

Mediana. A espuma mais macia tirou um pouco da firmeza do 11, mas a base ainda dá segurança para pisada neutra. Corredor pesado ou instável deve olhar algo mais contido.

Cabedal, ajuste e respirabilidade

Cabedal fino e bem ventilado, com travamento seguro. A fôrma segue estreita para alguns pés, principalmente no médio-pé — experimente antes.

Durabilidade

Boa. O solado Continental e a base firme por baixo aguentam bem a quilometragem — dá para usar o Boston 12 como treino durável, não só como tênis de ritmo.

O que mudou na versão mais nova

O sucessor direto é o Adidas Adizero Boston 13. O 13 mantém a receita — Lightstrike Pro em cima, Lightstrike 2.0 embaixo e EnergyRods — com pilha praticamente igual (37/30 mm) e cabedal revisado. As diferenças no dia a dia são pequenas: o 12 se defende muito bem no preço de promoção.

No mercado brasileiro

O Boston 12 é a geração anterior do super trainer mais querido da linha Adizero no Brasil. Mesmo perfil "faz-tudo rápido", com preço de promoção agora que o 13 chegou. Cores no padrão vivo da linha, sem edição especial.

Veredito

Compre o Boston 12 se você quer um super trainer versátil e durável para o grosso dos treinos, e acha por bom preço. Evite se quer o Boston mais leve e afiado (vá de 11 em promoção), se tem pé largo, ou se prefere o conforto maior do Boston 13.

Prós e contras

Prós

  • Muito mais versátil que o Boston 11: aguenta longão e ainda acelera no tempo run.
  • Mais Lightstrike Pro e EnergyRods 2.0: passada mais macia e com melhor retorno.
  • Solado Continental durável — dá para rodar bastante como treino.

Contras

  • Perdeu um pouco do caráter seco e afiado do Boston 11 em ritmo muito forte.
  • Fôrma ainda estreita para alguns pés, sobretudo no médio-pé.
  • Preço de super trainer importado alto para o Brasil.

Nota Performa

Média ponderada de 8 critérios

Nota 6.9 de 10
Amortecimento6.5
Retorno de energia7.0
Transição e propulsão7.5
Estabilidade6.5
Respirabilidade7.5
Ajuste e conforto6.5
Durabilidade7.5
Custo-benefício6.5

Pesos ajustados à proposta: Super trainer. Um tênis é julgado sobretudo naquilo que ele se propõe a entregar — como funciona.

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