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CorridaTênis de rua

Adidas Adizero Boston 12: mais macio e mais completo — o Boston virou super trainer de verdade

O 12 colocou mais Lightstrike Pro, subiu a pilha e trocou para os EnergyRods 2.0. O resultado: um super trainer 'faz tudo', do longão ao tempo run, sem a dureza que dividia opiniões no Boston 11. Ficou mais pesado, mas muito mais versátil.

Por Redação Performa Fitness · Atualizado em 09 de setembro de 2026

Já existe uma geração mais nova: Adidas Adizero Boston 13. A seção “O que mudou na versão mais nova” compara as duas de forma honesta.
Adidas Adizero Boston 12
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Nota 6.9 de 108 critérios

Faixa de preço

R$ 800 – R$ 1.300

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Ficha técnica

Lançamento
2023
Categoria
Super trainer
Pisada
Neutra
Drop
6 mm
Stack calcanhar / antepé
39 / 33 mm
Peso (tam. de referência)
269 g
Placa
Placa de fibra de vidro
Espuma
Lightstrike Pro + Lightstrike 2.0 + EnergyRods 2.0

Valores objetivos, sem nota. Peso e stack podem variar por tamanho e lote — confira a ficha oficial da marca para o seu número.

Para quem é

O Boston 12 é para quem quer um super trainer que faça tudo: longão, rodagem, tempo run e prova de meia a maratona. Corredor de pisada neutra que quer um par só para o grosso dos treinos. Não é para quem quer o tênis mais leve e afiado possível (esse era o Boston 11), nem para quem tem pé largo.

Amortecimento

Melhorou muito frente ao 11. Com mais Lightstrike Pro e pilha mais alta, a proteção segura um longão sem a passada endurecer. Continua com um chão firme por baixo (Lightstrike 2.0), mas já é um tênis confortável para volume.

Retorno de energia e resposta

Bom. A maior camada de Lightstrike Pro dá bounce de verdade, e os EnergyRods 2.0 ajudam na devolução — a passada tem vida em ritmo moderado a forte, sem chegar ao nível de um racer.

Transição, placa e propulsão

Ponto forte. EnergyRods 2.0 + rocker entregam uma rolagem rápida e contínua. Menos "seca" que a do Boston 11, mais fluida — funciona bem tanto para acelerar quanto para rodar.

Estabilidade e pisada

Mediana. A pilha mais alta e macia tirou um pouco da firmeza do 11, mas a base ainda dá segurança para pisada neutra. Corredor pesado ou instável deve olhar algo mais contido.

Cabedal, ajuste e respirabilidade

Cabedal fino e bem ventilado, com travamento seguro. A fôrma segue estreita para alguns pés, principalmente no médio-pé — experimente antes.

Durabilidade

Boa. O solado Continental e a base firme por baixo aguentam bem a quilometragem — dá para usar o Boston 12 como treino durável, não só como tênis de ritmo.

O que mudou na versão mais nova

O sucessor direto é o Adidas Adizero Boston 13. O 13 segue amaciando e "engordando" a receita: mais stack, mais Lightstrike Pro e ajustes de geometria para uma passada ainda mais confortável e um pouco mais estável, com o cabedal revisado para acomodar mais tipos de pé. É um Boston 12 mais protetor e mais fácil — o 12 se defende no preço de promoção e para quem prefere um pouco mais de firmeza.

No mercado brasileiro

O Boston 12 é a geração anterior do super trainer mais querido da linha Adizero no Brasil. Mesmo perfil "faz-tudo rápido", com preço de promoção agora que o 13 chegou. Cores no padrão vivo da linha, sem edição especial.

Veredito

Compre o Boston 12 se você quer um super trainer versátil e durável para o grosso dos treinos, e acha por bom preço. Evite se quer o Boston mais leve e afiado (vá de 11 em promoção), se tem pé largo, ou se prefere o conforto maior do Boston 13.

Prós e contras

Prós

  • Muito mais versátil que o Boston 11: aguenta longão e ainda acelera no tempo run.
  • Mais Lightstrike Pro e EnergyRods 2.0: passada mais macia, alta e com melhor retorno.
  • Solado Continental durável — dá para rodar bastante como treino.

Contras

  • Ganhou peso (~269 g) — perdeu o caráter afiado e leve do Boston 11.
  • Fôrma ainda estreita para alguns pés, sobretudo no médio-pé.
  • Preço de super trainer importado alto para o Brasil.

Nota Performa

Média ponderada de 8 critérios

Nota 6.9 de 10
Amortecimento6.5
Retorno de energia7.0
Transição e propulsão7.5
Estabilidade6.5
Respirabilidade7.5
Ajuste e conforto6.5
Durabilidade7.5
Custo-benefício6.5

Pesos ajustados à proposta: Super trainer. Um tênis é julgado sobretudo naquilo que ele se propõe a entregar — como funciona.

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